2024年6月13日，公共体育部组织了“关于如何提升学生身体素质”的教研活动，老师们对如何提升学生身体素质展开积极研讨。同时，邀请了衢州二中的杨建国老师进行了“摆动式引体向上”教学。
杨老师从技术指导、教学方法到学生心理的探讨等多方面进行了系统培训。根据2024年浙江省大学生体质健康状况抽测组织实施的明确事项中，修改了原有引体向上项目测试标准，在引体向上的“上拉过程中允许身体有摆动、屈膝、挺腹等动作”。摆动式引体向上是一种通过使用身体摆动来辅助完成引体向上的方式，相较于传统引体向上的练习，这种技术有助于训练者逐渐增强背部、肩膀和手臂的力量，以及改善身体协调性。掌握科学合理的技术方法，可以大幅度提升学生引体向上成绩。
在技术指导中，杨老师从正确握杆、摆动起始、引体助力等方面展开详细教学，配合上专业的技术演示，让在场师生很快就初步掌握了技术要领。为了更好的将理论与实践结合，杨老师进行了逐一的技术指导。
老师学好是教好学生的前提条件。只有老师自身具备专业的知识储备和优秀的教学能力，才能有效地传授知识和技能给学生，帮助学生有效的提升身体素质。因此，杨老师除了进行技术指导外，还着重对全体教师在教学方法上进行了深入培训。在分步教学、循序渐进、量化进步、心理指导等教学方法上和老师们进行了互动探讨。
通过本次研讨活动，老师们认识到提升引体向上能力是一个涉及技术、方法和心理多个层面的过程。技术指导的准确性、教学方法的有效性以及对学生心理的关怀，都是为了全方位促进学生引体向上的能力提升。相信通过老师们在教学中的持续实践和调整，一定能够有效的帮助学生提升引体向上水平，进一步培养学生在锻炼中的毅力和自信心。
